Frankreich??, Benelux-Staaten?, Deutschland (zerstreut bis selten in der südlichen Hälfte; fehlt in Sandgebieten), Polen, Tschechien, Slowakei, Schweiz (Alpen des Wallis, sowie selten in den Alpen von Tessin bis Graubünden, im Jura und im Mittelland), Österreich (alle Bundesländer), Italien? (Norditalien? ohne Friaul-Julisch Venetien), Slowenien, Kroatien, Serbien & Kosovo, Nordmazedonien, Ungarn und Rumänien
Die Verbreitungsangaben sind unsicher, da die Art im westlichen Gebiet mit Thymus pseudochamaedrys und benachbarten Taxa verwechselt wurde (Flora Gallica).
Trocken- und Steppenrasen, sonnige Hänge, Felsfluren und Kiefernwälder; auf kiesig-steinigen Böden; auf allen Substrattypen, aber meist auf Kalk; kollin bis subalpin(alpin)
